Лекция «Как реагирует наше тело на стресс в условиях эмиграции?»

В июле мы проводим цикл открытых лекций «Есть ли жизнь после эмиграции?»

Мероприятия проходят в рамках нового совместного проекта Idaptation

Представляем тему лекции:
«Как реагирует наше тело на стресс в условиях эмиграции?»

Почему тело реагирует на стресс и как возникают телесные блоки? Что можно сделать, чтобы чувствовать себя хорошо?

На лекции поговорим о физиологических и психологических аспектах стресса, вызываемого эмиграцией. Ведь этот процесс бросает нам вызовы каждый день, а мы бережно учимся с ними справляться.

Обсудим, как поддержать свое тело и себя в эмиграции, сколько времени нужно на адаптацию и почему важно знать собственную реакцию на стресс.

Также изучим техники расслабления, которые вы сможете применять самостоятельно.

Лекцию читает Анна Бехер, телесный-ориентированный терапевт, психолог.

​
Жду каждого, кому интересно научиться справляться со стрессом путем телесных практик. Увидимся ☺️

Записаться на лекцию: Инстаграм или Телеграм