Устойчивая ясность

Друзья, привет! 👋

Многие из нас работают в среде, где неопределенность скорее норма, чем исключение. Несколько проектов одновременно, постоянные изменения, сложные решения, сообщения со всех сторон, встречи одна за другой. И при этом от руководителя ожидают ясности и спокойствия.

О курсе

23 сентября я запускаю курс «Устойчивая ясность». Он о том, как использовать практики медитации прямо в течение рабочего дня, чтобы сохранять ясную голову и устойчивость, когда вокруг много нагрузки, неопределенности, суеты, а иногда и просто бардака.

Я сам много лет работал руководителем, а последние 16 лет работаю с лидерами как executive coach, поэтому мне было особенно интересно соединить практику медитации с реальными ситуациями, с которыми сталкиваются руководители. 🧠

В основе курса программа медитации, разработанная Мингьюром Ринпоче, одним из известных современных учителей тибетской традиции. Последний год я проходил подготовку как учитель медитации по этой программе и теперь адаптировал ее специально для руководителей и рабочей среды. 📿

Это не курс о том, как научиться расслабляться после тяжелого дня. Скорее о том, как не терять себя в самом его разгаре: замечать, когда тебя затягивает стресс и реактивность, возвращать внимание, яснее видеть происходящее и действовать более осознанно. 🌟

Программа и детали

• Курс состоит из 5 онлайн модулей по 90 минут. Старт 23 сентября. 📅
• Подробнее о программе: Подробнее о программе
• Для участников сообщества IT Connect действует скидка 10%. 💸

Дополнительно

Группа уже набрана, поэтому курс точно состоится. При этом осталось еще несколько мест. Если вам интересно присоединиться или хочется что то уточнить, напишите мне в личку. 📩