Приглашаем всех на совместную тренировку 10 октября (сб) в 10:00

Будем развивать мышечную выносливость по методике Скотта Джонсона.

• Возьмите с собой тару примерно на 10% от массы тела (4–8 литров). 2 бутылки по 2 литра можно держать в руках, но лучше складывать в рюкзак.
• Наполняем бутылки водой на Хайдучке чесме 🤩
• Идем с ними в гору (около 10 мин) 😩
• Сливаем воду и бежим вниз 🏃‍♂
• 3–5 подходов

Место встречи

• 🌳 Кошутняк, Хайдучка чесма — 10 октября (сб) в 10:00.

• Место для парковки.

• ⛰ если планируешь прийти

• 🦎 если хотел бы, но в другой раз