PROGRAM ZA BOL U VRATU I LEDJIMA

ПРОГРАММА ОТ БОЛИ В СПИНЕ У вас болит спина, и вы не знаете, какие упражнения и виды активности подойдут именно вам? Эта онлайн-программа предоставляет конкретные видео-упражнения и практические рекомендации, которые вы можете использовать дома в удобное для вас время. В программе вы получите: ✅ Видеоупражнения для спины, которые можно выполнять шаг за шагом. ✅ Упражнения на подвижность, силу и стабильность, чтобы обеспечить спине необходимую поддержку. ✅ Рекомендации по повседневным действиям — что можно изменить в способе движения и выполнении повседневных дел, которые могут влиять на проблемы со спиной. ✅ Образовательные материалы о боли в спине — поймите, что происходит и почему боль не всегда означает, что нужно полностью прекращать активность. ✅ Практические советы, которые помогут вам оставаться активными и лучше заботиться о своей спине. Всё доступно 24/7 через телефон, поэтому вы можете проходить программу в своём темпе и возвращаться к ней, когда это необходимо. Программу разработала команда физиотерапевтов с 29-летним опытом. Вам не нужно ждать, пока боль пройдёт сама. Узнайте, что вы можете сделать для своей спины.