Zašto san ne obnavlja energiju?

Beograd, 25. oktobar

Zašto san ne pomaže da se oporavite?

• ✅ Da li se ujutru budite umorni?
• ✅ Da li žudite za dremkom tokom dana, a vaš um uveče ne želi da se isključi?
• ✅ Da li se budite noću, odbrojavate sate do buđenja i primećujete da vikend ne pomaže da se oporavite?
  A šta ako se ne radi samo o broju sati sna?

"Zašto san nije obnavljajući" — perspektiva lekara i zdravstvenog trenera.

Zajedno sa našim stručnjacima, istražićemo:

• Zašto se ne osećate odmorno čak i posle dugog sna.
• Kako stres, anksioznost i napetost utiču na vaš san.
• Kako su ishrana i navike povezani sa oporavkom.
• Kada treba da posetite lekara, a kada je dovoljno samo promeniti navike.

Šta ćete iz toga izvući?

• Priliku da sastavite sopstvenu listu faktora koji ometaju oporavak i saznate gde da počnete.

Naši stručnjaci:

• Nadežda Veber — kardiolog i specijalista za medicinu protiv starenja.
• Irina Jusupova — psiholog i zdravstveni trener.

📅 Nedelja, 25. oktobar
🕓 16:00–19:00
📍 Beograd, "Sreda Obitanija", ulica Šafarikova 6
Cena: 1.000 dinara

Bonus – procena

• 💬 Pitanja @Katarina_Srbija