17. oktobra, subota, 12:00 — Trening za zdravu kičmu, Beograd

🌿 Treninzi za zdravu kičmu u Beogradu

Opet ti je vrat ukočen! 🥹

Je li ovo za tebe? Najverovatnije si ceo dan za kompjuterom ili telefonom, i onda ispadne ovako 👇

• leđa „drvena"
• vrat kao kamen
• pogurenost
• nemaš snage uopšte! Ništa ti se ne da raditi!!! 🥹🙈

🧘‍♀️ Zdravo! Ja sam — Oksana kaizerova (Instagram) (Instagram.com/kaizerova) Vežbam 30 godina (od četvrte godine trenirala sam gimnastiku, i od tada nisam prestala da vežbam) i već 15 godina predajem 🫶. Već dve godine vodim treninge u Beogradu.

Moji treninzi nisu o špagama i složenim asanama, već o tome da:

• ✨ ne bole leđa
• ✨ lakše se diše
• ✨ imaš više snage i bolje raspoloženje

Možete nazvati naše treninge blagim i prijatnim opštim fizičkim pripremama (OFP), oni će vam pomoći da ostanete u formi, podrže vaše telo i dodaju fleksibilnost i mobilnost bez bola 🙏💪

Male, prijateljske grupe. Bez bola i preopterećenja. Ima časova u salama i u parku, kao i mogućnost vežbanja online. Biće mi drago da se upoznamo i pomognem vam da nađete balans u telu i glavi 🤍

Grupa na Telegramu t.me/stretching_belgrade

📅 Raspored grupnih časova na drugoj ilustraciji, postoji i mogućnost učešća online

• Pojedinačan čas u sali — 1500 dinara
• Pretplata za 4 časa — 5000 dinara
• Online pojedinačan čas — 1300 dinara
• Pretplata za 4 online časa — 4600 dinara
• Pretplata za 8 časova — 8000 dinara

✏️ Prijavite se kod trenera: t.me/stretch_meditate