PROGRAM ZA BOL U VRATU I LEĐIMA

PROGRAM ZA BOL U LEĐIMA Bole vas leđa i ne znate koje vežbe i aktivnosti su pravi izbor za vas? Ovaj online program daje vam konkretne video vežbe i praktične smernice koje možete koristiti kod kuće, kada vam odgovara. U programu dobijate: ✅ Video vežbe za leđa koje možete pratiti korak po korak. ✅ Vežbe za pokretljivost, snagu i stabilnost kako biste svojim leđima pružili odgovarajuću podršku. ✅ Smernice za svakodnevne aktivnosti – šta možete da promenite u načinu kretanja i obavljanja aktivnosti koje mogu uticati na tegobe u leđima. ✅ Edukaciju o bolu u leđima – razumite šta se dešava i zašto bol ne znači uvek da treba potpuno da mirujete. ✅ Praktične savete koji vam pomažu da budete aktivni i da bolje brinete o svojim leđima. Sve je dostupno 24/7 preko telefona, tako da program možete pratiti svojim tempom i vraćati mu se kada vam je potreban. Program je kreirao tim fizioterapeuta sa 29 godina iskustva. Ne morate da čekate da bol prođe sam od sebe. Naučite šta možete da uradite za svoja leđa.