Описание
Практический тренинг по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) о том, как лучше понимать тревогу, справляться со страхами и постепенно сокращать избегающее поведение. Вы освоите техники осознанности и саморегуляции, которые помогут легче переносить тревогу и вернуть себе больше свободы в повседневной жизни.
- Мастер класс
- Для подростков
- Для взрослых















