← Все статьи
logo
О нас
ЗаметкиОпубликовано: 07 Maj 20267 просмотров

Как научиться отстаивать свои границы

Границы — это не про умение говорить нет. Это про умение понимать, что подходит вам, а что нет. Большинство проблем начинается с того, что мы сами себя не слышим. Как научиться выстраивать границы и выбирать себя — рассказываем в этой статье.

от Iryna

Как научиться отстаивать свои границы

Помню, раньше я часто писала не только про моду, но и про жизнь. И сейчас у нас с командой стало так много мыслей, что захотелось вернуться к этому.

Границы — это не про умение говорить нет. Это умение понимать, что подходит лично вам, а что не подходит. И если честно, большинство проблем начинается не с других людей, а с того, что мы сами это не до конца понимаем.

Если после общения с человеком вам неприятно, если вы соглашаетесь «через себя», если чувствуете раздражение — это уже сигнал. Границу нарушили.

А ещё наш сильный враг — лень и оправдания. Отсутствие желания что-то делать — более чем достаточно, без длинных объяснений. Но не стоит ждать, что все будут понимать вас. Когда вы начинаете выстраивать границы, кому-то это не понравится. Это нормально. Люди привыкают к удобной версии вас.

Если сегодня «нет», а завтра «ну ладно», границы не работают. Это всё-таки во многом про конкретику и про ясность. Границы — это не про холодность и не про эгоизм. Это про уважение к себе. И как только вы начинаете выбирать себя,
вас начинают по-другому выбирать другие.

logo
Мобильное приложение
App StoreGoogle Play
НавигацияМероприятияВпечатления в подарокОрганизаторыНовостиДокументыУсловия использованияУсловия возвратаМобильный сканер билетовПомощьСканер билетовБилетыКарта сайта
КонтактыTelegramInstagram RUInstagram SREmailViberWhatsApp
Рабочее времяпн-пт: 11:00 – 21:00сб: 11:00 – 16:00вс: выходной
Юридическая информацияPIB 114165836MB 67370481Polako Hedonist Belgrade[email protected]

Похожие публикации

Почему так раздражает фраза «Я на твоём месте»
Заметки05.07.2026

Почему так раздражает фраза «Я на твоём месте»

Фраза «Я на твоём месте...» звучит безобидно, но обесценивает чужой опыт, переводит разговор на самого говорящего и отбивает желание делиться дальше. Разбираемся, почему так происходит и что сказать вместо неё.

от Polako Hedonist

Эффективные методики тренировок, которые реально работают
Заметки05.07.2026

Эффективные методики тренировок, которые реально работают

Знаю, как бесит, когда после зала или домашнего кардио кажется, что нет результатов. Несу вам список по-настоящему эффективных подходов и методик — спортик нам покорится легко 💪🏻

от Iryna

Офисным работникам грозит «синдром мёртвой попы»
Заметки27.06.2026

Офисным работникам грозит «синдром мёртвой попы»

Из-за долгого сидения ягодичные мышцы ослабевают и перестают нормально работать — рассказываем, чем это грозит и как себя проверить.

от Polako News